こんにちは😊歯科助手の野村です✨
秋が過ぎ、寒い冬に差し掛かろうとしておりますが 先日は松本マラソンも開催されたり、最近ではワールドカップも始まり 盛り上がるスポーツの季節ですね⚽️🇯🇵
わたしもスポーツが大好きなので久しぶりに体を動かしたいなあと思っている今日この頃です😌
実は歯とスポーツには大事な関係があるのをご存知ですか❔
歯といえば『食べる』ためにとても大切なものですが、『噛む』ことがスポーツに深く関わっているのです❕
噛む力は一般成人男子で90kg、アスリートとなるとなんと200kg以上になることも！体重の何倍以上もの力がかかるんです🏋️♀️驚きですよね❕
普段の食事では10kg〜20kgぐらいですが、実はここぞという時にグッと食いしばることで全身の筋力が瞬発的にアップします⤴︎噛む力がスポーツに影響するのはこのためです。
実際スポーツ選手は噛む力が強いという研究結果があり、これは大人だけでなく子供でも同じ結果が出ているそうです❗️
歯は毎日の食事だけでなく身体を動かす上でもとても重要なものです。プロスポーツ選手は虫歯が少ないという調査結果もあり、まさに歯を大切にしている証拠ですね✨
歯を守るマウスピースなどもございますのでお気軽にご相談ください♩
