あけましておめでとうございます🎍
年が明けて早2週間、お休みもあっという間に終わり体がそろそろ通常に戻ったころではないでしょうか⁇
お正月はゆっくりと過ごせましたでしょうか？
私はお餅を１つしか食べてないのに
3キロも太ってしまいました🍶🍚笑
お餅といえば、喉に詰まらせてしまうのが有名⚡︎なので良く噛まなくてはなりません。
そこで、よく噛んで食べる事について
様々な効果が得られる事はご存知でしょうか？
よく噛むことには顎の発育、肥満防止、味覚の発達など良い効果がたくさんあります。最近では、認知症の予防・改善にまでつながることがわかっています。その他でも
・ガンや生活習慣の予防
・唾液の分泌量が増える
・脳の活性化につながりボケ防止
噛むだけでこんなにもメリットがあります！
食べ物の硬さや、柔らかさにもよりますが
目安は30回噛む事が基本です🦷
是非試してみてください🍽
ちなみに私のお正月の過ごした方は、
実家へGWぶりに帰り日頃会えない
家族、友人に会いゆっくりと過ごしました
31日での人生初の年越しディズニーでは、
ディズニーランドとシーがどっちも行けるという夢のような時間を過ごし楽しい時間でした🏰🐭✨
初詣には地元のお寺へ友達3人で
おみくじ を引きに行きました⛩
結果は私以外は吉で私はなんと 大吉 ！
を引き今年一年は
慎重に物事を考え行動すると良い◎
ということなので、欲しいものでも
本当に必要か考えてから決断することにします。笑
（欲しいと思った物は即決で買うタイプ）
みらいデンタルクリニックは
今年も多くの患者様に来て頂けますよう
一人一人の気持ちに寄り添い笑顔で
ここに来てよかったと思えるよう、
スタッフ一同今年も努めてまいりますので
2019年もよろしくお願いします☺️
