こんにちは(^_^)
受付・助手の藤本です。
最近は雨の日が続いて気温も下がり、すっかり秋めいてきましたね。
さて、今回は虫歯が少ない人の特徴についてご紹介します☺
虫歯が少ない人の４つの特徴！
１、だらだら食べ続けない
２、食事の時などよく噛んで唾液を出す
３、食後の歯磨き習慣
４、キシリトール入りのガム等を摂取する
皆様は当てはまりましたか？
以上をクリアしている人は比較的虫歯が少ないと思います。
なぜ、これらの事が良いのか順番にご説明しますと・・・
虫歯菌は食事の度に酸を出し歯を溶かそうとします。
溶けた歯は唾液の働きで元に戻ろうとしますが、だらだらと食べ続けると
元に戻る力が追い付かなくなります。
そして、食事の時によく噛むと唾液が多く出るので、元に戻る作用が強くなります。
（唾液の力には個人差があります）
そして最も大事なのが、食後すぐに歯磨きをすることです！(`・ω・´)
虫歯菌は歯についた食べかすをエサに酸を出します。
キシリトールは虫歯菌に酸を作らせない作用があるのでおすすめです。
医院でも販売していますが、１００％キシリトールが効果的ですよ。
１００％キシリトールを長期間とることで、虫歯になりにくい環境が高まります。
虫歯にならないためには、病院でのメンテナンスだけではなくセルフケアや虫歯にならない
習慣を身につけることが大切です。
みらいデンタルでは、患者様にいつまでもご自分の歯で健康に過ごしていただけるよう
全力でサポートさせていただきます(^_^)
