こんにちは、歯科衛生士の丸山です☆
皆様、体調はいかがですか？
最近は、
ご来院いただいている患者さん 家族 スタッフなどなど
周りにいる方々の ”咳 や 声がれ” が気になります。
中には小さなお子さんまでも・・・(+o+)
今は 花粉＆ 黄砂 がMAXなんですかね・・↓
人のことは言えませんが、
私もここ半月くらい鼻声が治らず、聞き苦しい声になっておりました(-“-)
花粉症とは認めたくない今日この頃です。
・・・と、毎回体調が悪い話をしていますが、
本来は風邪もあまり引かない健康優良児なんです(笑)
今年は花粉が多く飛んでいるんですかね？？？
予防法はやはり、花粉症用マスクの着用・部屋干し・早めの服薬 などでしょうか。
ご存知の方も多いと思いますが、
歯科的予防にはやはり、鼻呼吸（びこきゅう）がおすすめです！！
口呼吸（こうこきゅう）だとウイルス・花粉がダイレクトに喉についてしまいます。
アレルギーの原因にもなりますし、歯並びにも影響が出ます。
口で呼吸しているな、と思ったら 鼻から呼吸をする意識をして下さいね！
花粉よ～早く終わってくれ～。と 毎日祈るばかりです ＼(゜ロ＼) (／ロ゜)／
さて、前置きが長くなりましたが、
先日、祖母の家に行きました。
祖母の家の周辺や裏山は宝の山で、
春にはふきのとう狩り・夏には山菜狩り・秋には栗拾い・冬には雪だるま作りなど、イベントがいっぱいです。
皆様、こちらの山菜ご存じですか？
スーパーや道の駅などでもたまに見かけますが、少量でも結構なお値段がします。
左が ワラビ で 右が タラの芽 です。
最終的には片手では持ちきれないほどの ワラビたち を収穫しました。
ワラビはおひたしや煮物に、、タラの芽は天ぷらに、、とても美味しく頂きました◎
最後に。
収穫した山菜を毎回全部分けてくれる、優しい祖母 と 自然の恵み に感謝、感謝です。
