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2021.04.04

新たなスタートに🍃🌸🐝

こんにちは

 

受付兼保育士の内澤です 🌷︎⸝‍

 

年が明けてもう4月!?

暖かくなってきたので

お出かけしたくなりますね ☺️🚗

 

 

楽しく遊んで帰宅したとき、

忘れてはいけない『手洗いうがい』

 

今回は うがい についてお話したいと思います😌

 

みなさんは日頃どのようなうがいをしていますか?

 

『ぶくぶくうがい』

水を含み口の中の細菌や食べカスなどを流しだし、口の中を清潔にする方法。

 

『ガラガラうがい』

喉の奥の細菌を洗い流して喉に潤いを保ち、繊毛運動の衰えを防ぐ方法。

 

と、うがいには2種類あるんですね!

 

それぞれやり方目的は違うように見えますが

どちらかをやればいい。ではなく

正しい順番で行うことが重要なんです!!!

 

ブクブクうがい”→’‘ガラガラうがい

この順番を守り、2つのうがいをセットで行うことで効果的なうがいになります!

 

 

ぜひ、帰宅したら

『手洗いブクブクガラガラ』

を習慣づけて風邪、感染予防、

そして口腔ケアをしていきましょう!