こんにちは、歯科衛生士の丸山です。
今年は梅雨が短く、夏は異常な暑さとの闘いですね・・・
皆さま、いかがお過ごしですか？
前回のブログにて塩原がご紹介した、
アロハシャツは皆さまから清涼感や新鮮さをお褒め頂き、大変好評です◎
これからご来院の方々は、ぜひ見た目だけでも涼しんで頂けたらと思います。
さて、
みらいデンタルでは、お盆のお休みを
８月１１日（土）～１７（金） まで頂いております。
もうすぐお休み・既にお休みのお子様・お休み返上でお仕事の方も多いと思います。
この酷暑は今月いっぱいまで続く予想です。
ご存知とは思いますが、今一度・・・
＜ 熱中症予防の５原則 ＞
１．直射日光を避ける
（帽子の着用・男女問わず、日傘活用）
２．熱を逃がす衣類を選ぶ
（綿や麻生地・インナーを着用する）
３．のどが渇かなくても、こまめに水分補給
（水と一緒に塩分を補給。コーヒーや緑茶など、カフェインが多く含まれている飲み物やアルコール類は利尿作用がるので × 。スポーツ飲料も糖分が多いので飲みすぎ注意！）
４．無理をしないで休憩をとる
（照り返しの強いコンクリートのある場所は注意・我慢せずエアコンを使用）
５．暑さに体を慣らす
（ウォーキングやランニングなどの運動で汗をかく習慣を身につける）
※ その他：露出度が高い服装（タンクトップ・短パン・サンダル）はＮＧ！！
直射日光で肌が熱くなり、水分が失われてしまうため、熱中症対策としては好ましくないそうです。
これから、夏祭りや花火など、イベントが満載ですが
くれぐれも体調には十分にお気をつけ下さい。
最後に。
少し前の写真ですが、我ながら（笑）綺麗に撮れたので載せておきます☆
